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面白きことは良きことなり

拙く未熟なiOSエンジニアの備忘録と戯言

脳の学習システムについて

学生の時、良い成績を取るために行ってた方法で下記なことを主にやっていた。
そのおかげか、最高で学年3位とか300人いるなかで常に2桁の順位中盤あたりを取ることができていた。

  1. ガムを噛みながら勉強する -> ガムを噛んでいる時、リラックス状態になりα波が出て集中力が高まる
  2. 勉強した後、十分な睡眠をとる -> 脳は寝ている時、その日の内容を整理する。十分な睡眠で整理されることで情報を引き出しやすくする。

視覚情報と詳細より概要のほうが覚えやすいって内容は留意しておこうっと。

www.lifehacker.jp